Ejer & Performance Coach

Louise arbejder med det, der sker uden for træningen.

Det, de fleste ved er vigtigt – men sjældent får gjort ordentligt.

Hendes tilgang er ikke opstået ud af teori.

Den er formet gennem mange år, hvor kroppen ikke bare har fungeret, som den skulle.

Hun har altid været aktiv. Dans fyldte det meste af hendes opvækst, og hun var vant til at være i en krop, der kunne præstere. At være stærk, hurtig og kunne følge med var en naturlig del af hendes identitet.

Men den virkelighed ændrede sig.

Skader blev en tilbagevendende del af hverdagen. Og en alvorlig ulykke i en ung alder satte sine spor og gjorde det tydeligt, hvor stor forskel der er på en krop, der fungerer – og en der ikke gør.

Det blev starten på en anden måde at se træning på.

Ikke som noget, der kun handler om at presse sig selv – men som noget, der kræver, at kroppen faktisk kan følge med.

Senere oplevede hun en anden side af det samme problem.

En hverdag med lange arbejdsdage, højt tempo og konstant pres, hvor træning, søvn og restitution blev skubbet i baggrunden.

Det gik hurtigt.

Energien forsvandt. Kroppen begyndte at reagere. Og det, der før havde været en styrke, blev pludselig noget, der ikke længere fungerede.

Den periode gjorde én ting meget tydelig:

Du kan godt træne.

Men hvis resten ikke spiller, så virker det ikke.

Siden da har Louise arbejdet med alt fra professionelle atleter til seriøse motionister.

Hun har været nutrition coach for Rødovre Mighty Bulls og arbejdet med atleter på ECCO Tour, samt tidligere atleter fra European Tour og Ladies European Tour.

Men en stor del af arbejdet foregår ikke på det niveau.

Det foregår med mennesker, der har et arbejde, en hverdag og et liv ved siden af – men som stadig vil mere med deres krop og deres sport.

Og det er ofte dér, forskellen bliver tydeligst.

Louise med at skabe struktur i det, de fleste overser.

Ikke gennem stramme planer eller quick fixes.

Men ved at arbejde med de ting, der faktisk flytter noget:

Søvn.
Vaner.
Stress.
Restitution.

Og vigtigst af alt – evnen til at være ærlig omkring, hvad der fungerer, og hvad der ikke gør.

Hun stiller krav.

Ikke fordi det skal være hårdt for hårdhedens skyld, men fordi der ikke sker nogen reel udvikling, hvis man ikke er villig til at ændre noget.

De mennesker, der får mest ud af det, er dem, der er åbne.

Åbne for at justere deres vaner.
Åbne for at gøre ting anderledes.
Og åbne for at tage ansvar for det, der sker uden for træningen.

Louise er selv aktiv.

Hun står på ski og har gennemført både Nattvasan og HalvBirken flere gange i forskellige discipliner. Ikke med fokus på placeringer, men med fokus på at udfordre kroppen og bygge noget, der holder.

Derudover har hun spillet golf siden hun var barn og bruger det i dag som en måde at koble af og være aktiv på.

I arbejdet med klienter er hendes rolle klar:

At sikre, at det arbejde der bliver lagt i træningen, rent faktisk giver resultater.

At skabe sammenhæng mellem det, der sker i centret – og det, der sker resten af dagen.

Og at sørge for, at kroppen ikke bare kan følge med – men også udvikler sig.