SKI
PERFORMANCE
Bliv hurtigere.
Få bedre teknik.
Hold tempoet når kroppen bliver træt.
Få det maksimale ud af din krop, så du kan træne mere - og holde til det.
BLIV KLAR TIL MANGE TIMER PÅ SKI – OG BYG EN KROP, DER IKKE KNÆKKER UNDERVEJS
Du har besluttet dig.
Du vil gå Vasaloppet.
Eller Birken.
Eller bare blive bedre på ski.
Men du ved ikke helt, hvor du skal starte.
Skal du bare gå mere på ski?
Rulleski? Løbe? Styrketræne?
Hvor meget – og hvor hårdt?
Du vil gerne gøre det rigtigt.
Ikke bare håbe på det bedste.
Mange af dem vi møder, står samme sted.
Nogle er i god form – men mangler teknik og styrke på ski.
Andre har erfaring – men overvurderer, hvor klar kroppen egentlig er.
Og nogle mangler både udholdenhed, styrke og det tekniske fundament.
Resultatet?
De får ikke det ud af træningen, de kunne.
De går kolde undervejs.
Eller kæmper sig igennem på ren vilje.
Hos os handler det ikke om at træne mere.
Det handler om at træne rigtigt –
og sørge for, at kroppen kan følge med.
ARBEJDE + HVILE = RESULTATER
Det lyder simpelt.
Det er det også.
Det svære er at gøre det rigtigt – over tid.
Det her er det, vi arbejder med
-
Din bevægelse og stabilitet
så du kan bevæge dig bedre på ski – og få mere ud af hvert eneste stavtag
-
Din styrke og power
så du kan holde trykket – også når det begynder at blive hårdt
-
Din udholdenhed
så du ikke går i stå halvvejs – men kan holde tempoet hele vejen
-
Din restitution
så du faktisk bliver bedre af din træning – og ikke bare mere træt
APPROACH SPORTS PERFORMANCE
= GOLF
Vi startede med performance træning for golfere i 2014.
Vi ved, hvordan det er at ville mere med sit spil –
og blive holdt tilbage af kroppen.
Den frustration blev starten på at finde ud af,
hvad der faktisk virker for golfspillere.
Siden da har vi arbejdet med både tourspillere, seriøse amatører og weekend golfere.
Den afgørende faktor for fremgang?
Ikke talent.
Ikke vilje.
Men at have en plan – i stedet for at gætte sig frem.
Vi er ikke for dig,
der bare vil have et par træningsøvelser.
Vi er for dig,
der vil have en plan der faktisk virker
⭐️5,0 på Google
Baseret på +50 anmeldelser fra vores klienter
“Bedste træning jeg har fået i mine 18 år som golfspiller!!”
Mark Haastrup
“Efter flere år med nakke og rygsmerter har jeg været så heldig at finde Sune og Louise.
De har på kort tid gjort mig smertefri, forøget min styrke samt forbedret min mobilitet og balance markant.”
Gunnar Dehn